क्या नारियल पानी COVID-19 टीकाकरण के बाद के प्रभावों को कम करने में मदद करता है? जानिए क्या कहते हैं डॉक्टर्स

 चूंकि कोरोनोवायरस के मामले दुनिया भर में कहर बरपा रहे हैं, इसलिए हम सभी के लिए घातक वायरस के खिलाफ टीकाकरण करना बेहद जरूरी है।  

हालाँकि, आपके पास COVID-19 टीकाकरण के बारे में कई प्रश्न हो सकते हैं, जिसमें जैब लेने से पहले और बाद में क्या करना है, इसका कोई प्रभाव होगा या नहीं या हम टीके के बाद के प्रभावों से कैसे छुटकारा पा सकते हैं आदि।

 आप में से कई लोगों को पहली बार टिका लेने के बाद हल्के से मध्यम प्रभाव का अनुभव होगा, जिसमें बुखार, ठंड लगना, शरीर में दर्द, सिरदर्द और उस स्थान पर दर्द शामिल है

हालांकि, वे केवल 1-2 दिनों तक चलते हैं।  डॉक्टर दर्द को कम करने के लिए पैरासिटामोल लेने की सलाह देते हैं।

 क्या नारियल पानी COVID-19 टीकाकरण के बाद के प्रभावों को कम करने में मदद करता है?  पढ़ें क्या कहते हैं डॉक्टर्स

 सुषमा मोतीलाल नेहरू संभागीय अस्पताल, प्रयागराज ने लोगों को सलाह दी है कि अगर लोगों को वायरस के खिलाफ जाब लेने के बाद बुखार का अनुभव होता है तो नारियल पानी पिएं। 

 नारियल पानी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं और डॉक्टर सलाह देते हैं कि यह रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है और व्यक्ति को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखता है।

 इस बीच डॉ मंसूर अहमद के अनुसार, नारियल पानी में दूध की तुलना में अधिक पोषक तत्व होते हैं और इसमें वसा या कोलेस्ट्रॉल की मात्रा नहीं होती है। 

 उन्होंने जागरण के साथ एक साक्षात्कार में बताया कि नारियल पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन सी और फास्फोरस होते हैं - जो इसे खारे ग्लूकोज का एक अच्छा विकल्प बनाता है।

 बेली अस्पताल के डॉ अखौरी ने आगे कहा कि नारियल पानी आंत में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर हमारे शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है। 

 इसलिए, COVID-19 टीकाकरण की अपनी खुराक लेने के बाद नारियल पानी का सेवन करना न भूलें।

 हाइड्रेशन कुंजी है

 हाइड्रेटेड रहना बेहद जरूरी है।  स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, लोगों को COVID टीकाकरण की खुराक लेने से पहले और बाद में खुद को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना चाहिए।  महिलाओं को प्रतिदिन कम से कम 2.7 लीटर या 11 कप और पुरुषों को 3.7 लीटर या 15 कप से अधिक का सेवन करना चाहिए।  इसके अलावा, कृपया ध्यान दें कि स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, टीकाकरण से पहले और बाद में हर दिन नारियल पानी पीने से आप दस्त और शरीर की मांसपेशियों के टूटने से बचेंगे।

 इसके अलावा, कृपया टिका प्राप्त करने के बाद कुछ दिनों तक शराब पीने या तम्बाकू धूम्रपान करने से बचें!