इंग्लैंड के राजा एडवर्ड प्रथम के शास्त्रीय काल में, रास्पबेरी की किस्में खिलने लगीं क्योंकि उन्होंने फल की खेती को प्रोत्साहित किया।
चूंकि रसभरी का व्यापक रूप से डेसर्ट या पैनकेक में एक सजावटी घटक के रूप में उपयोग किया जाता है, वे अपने पोषण संबंधी सामग्री के साथ-साथ अपने प्रभावी स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते हैं।
इस बारहमासी फल के पोषण मूल्य में विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, और के, पोटेशियम, लोहा, जस्ता और बहुत कुछ शामिल हैं।
इन समृद्ध विटामिन और खनिजों के साथ, रास्पबेरी आपकी त्वचा और बालों के लिए चमत्कार करने के लिए जाने जाते हैं। रास्पबेरी के सौंदर्य लाभ जानने के लिए पढ़ें जो आपको जानना चाहिए।
त्वचा को टोन करता है:
रास्पबेरी फल और इसकी पत्तियां दोनों ही त्वचा के लिए फायदेमंद होंगी। लाल रसभरी की पत्तियां त्वचा को कसने वाले गुणों के कारण त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद करती हैं।
कसैले गुणों की उपस्थिति फल को आपकी त्वचा को टोन करने के लिए एक आसान-चिकना चीज़ बनाती है। आप अपनी त्वचा को टोन करने के लिए स्वादिष्ट फल का उपयोग करके अपना स्वयं का फेस मास्क भी तैयार कर सकते हैं।
त्वचा की समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है:
विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट की मदद से रसभरी शरीर में प्रवेश करने वाले फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मददगार होती है। यह फाइन लाइन्स, झुर्रियों, डार्क सर्कल्स और डार्क स्पॉट्स को कम करने में फायदेमंद होगा जो समय से पहले बूढ़ा होने के संकेत हैं। तो, ज्वलंत रसभरी का अधिकतम लाभ उठाएं।
त्वचा को साफ करता है:
रास्पबेरी त्वचा की सफाई के लिए सबसे अच्छी सामग्री में से एक है। जब त्वचा पर तोड़ा और लगाया जाता है, तो रसभरी गंदगी और जमी हुई मैल को बाहर निकालने में बहुत अच्छी होती है। इस प्रकार यह स्पष्ट, चमकदार और कायाकल्प करने वाली त्वचा भी प्रदान करेगा।
सर के स्वास्थ्य में सुधार:
विटामिन सी से भरपूर होने के कारण, रसभरी आपके बालों और स्कैल्प को ऑक्सीडेटिव डैमेज से बचाने में बेहद फायदेमंद होती है। यह सर पर खुजली और जलन को रोकेगा जिससे स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा मिलेगा।
चमकदार और लंबे बाल:
जब आप नियमित रूप से मध्यम मात्रा में रसभरी का सेवन करते हैं, तो यह चमकदार, उछालभरी और घने लंबे बाल प्रदान करेगा। यह फल में बायोटिन की मौजूदगी के कारण होता है जो आपके तालों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है।
बालों के झड़ने से रोकता है :
इस गुलाबी-लाल फल में बी विटामिन की उपस्थिति न केवल आपके स्कैल्प को स्वस्थ रखेगी बल्कि बालों के झड़ने को रोककर बालों के विकास को भी बढ़ाएगी।
बी विटामिन बालों की खोपड़ी पर तीव्रता से काम करते हैं और बालों का समय से पहले सफेद होना कम करते हैं। खैर, ये हैं रसभरी के सौंदर्य लाभ जिन्हें आपको जानना चाहिए।
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