दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने शनिवार को दिवंगत "कोरोना योद्धा" डॉ अनस मुजाहिद के परिवार को एक करोड़ रुपये की आर्थिक सहायता प्रदान की।

 दिल्ली के जीटीबी अस्पताल में प्रसूति और स्त्री रोग विभाग के एक जूनियर रेजिडेंट डॉक्टर मुजाहिद ने 9 मई को सीओवीआईडी ​​​​-19 के कारण दम तोड़ दिया - वायरस के अनुबंध के ठीक एक दिन बाद।

 "दिल्ली में कोरोना के आने के समय से ही स्वर्गीय डॉ अनस जीटीबी अस्पताल में दिल्ली के लोगों की कड़ी मेहनत और सेवा कर रहे थे।

 डॉ अनस जैसे कई कोरोना योद्धा दिल्ली के लोगों की मदद करने के लिए अग्रिम पंक्ति में हैं, और यह अनस जैसे लोगों की वजह से है कि हम  जीवन बचाने में सक्षम हैं और दिल्ली सरकार कोरोना महामारी से लड़ने में सक्षम है," केजरीवाल ने एक बयान में कहा।

 "मैं मुजाहिद के पिता डॉ मुजाहिदुल इस्लाम से बात कर रहा था, और जब मैंने उन्हें भविष्य में किसी भी तरह की मदद का आश्वासन दिया, तो उन्होंने कहा कि उन्हें और उनके परिवार को कुछ भी नहीं चाहिए, उनकी एकमात्र इच्छा है कि वह और उनका परिवार राष्ट्र की सेवा कर सके। 

मुख्यमंत्री ने कहा कि मैं उनके विचारों को सलाम करता हूं और भविष्य में उन्हें जो भी मदद की जरूरत होगी, हम उनके साथ खड़े रहेंगे।

इस्लाम ने संकट के इस समय में परिवार की मदद करने के लिए मुख्यमंत्री और दिल्ली सरकार को धन्यवाद दिया और कहा कि वह चाहते हैं कि उनके अन्य बच्चे भी उनके बेटे मुजाहिद की तरह “देश की सेवा” करें।

 "मेरे बेटे के हमारे बीच नहीं होने के बावजूद, मुझे राहत है कि सीएम अरविंद केजरीवाल जी और दिल्ली सरकार ने संकट के इस समय में हमारी मदद की है।

 मैं दिल्ली के लोगों की मदद करने के लिए उन्हें धन्यवाद देता हूं और आशा करता हूं कि वह दिल्ली के लोगों के लिए काम करते रहेंगे।  शोक संतप्त पिता ने कहा।

दैनिक कोरोनावायरस मामलों और सकारात्मकता दर में गिरावट के बावजूद, दिल्ली सरकार चल रहे COVID लॉकडाउन को एक और सप्ताह तक बढ़ाने की संभावना पर विचार कर रही है 

क्योंकि राष्ट्रीय राजधानी अभी भी उच्च दैनिक COVID से संबंधित मौतों और वैक्सीन की कमी का सामना कर रही है।

 दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने पहले 19 अप्रैल, 2021 को लॉकडाउन लगाया था, जिसे बाद में कई बार बढ़ाया गया और अंत में 16 मई, 2021 को बढ़ाया गया।

 मीडिया रिपोर्टों का जवाब देते हुए, मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने गुरुवार 20 मई, 2021 को कहा था कि वह लॉकडाउन के बारे उपराज्यपाल अनिल बैजल के साथ इस मामले पर चर्चा करेंगे।

 आधिकारिक सूत्रों ने समाचार एजेंसी पीटीआई को बताया कि, "वर्तमान में चल रही दूसरी लहर बहुत घातक रही है और इस बात की बहुत कम संभावना है कि लॉकडाउन में ढील दी जाएगी.

सरकार द्वारा एक और सप्ताह के विस्तार की घोषणा की जाएगी।"

 इसके अतिरिक्त, दिल्ली के मुख्यमंत्री ने शनिवार 22 मई, 2021 को खुलासा किया कि "पिछले 24 घंटों में, शहर में लगभग 2,200 मामले सामने आए और सकारात्मकता दर भी घटकर 3.5% रह गई, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोरोनावायरस का खतरा टल गया"। सीएम ने कहा, "हमें कोरोनावायरस से बचाव के लिए सभी कदम उठाने होंगे"।

 इस बीच, सामुदायिक मंच लोकलसर्किल द्वारा किए गए सर्वेक्षण के अनुसार, 68% से अधिक उत्तरदाताओं ने राष्ट्रीय राजधानी में COVID-प्रेरित लॉकडाउन के एक सप्ताह के विस्तार का समर्थन किया।  पिछले दो हफ्तों में लॉकडाउन के विस्तार के पक्ष में उत्तरदाताओं का प्रतिशत 85% था।

 हालांकि इस मुद्दे पर व्यापारियों की राय बंटी हुई है।  पीटीआई से बात करते हुए, चैंबर ऑफ ट्रेड एंड इंडस्ट्री (सीटीआई) के अध्यक्ष, बृजेश गोयल ने कहा कि व्यापारियों की राय लॉकडाउन के विस्तार पर विभाजित थी जैसा कि इसके द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में सामने आया था।

  उन्होंने कहा, 'दिल्ली के 50 फीसदी व्यापारी लॉकडाउन को एक हफ्ते और बढ़ाने के पक्ष में हैं और बाकी 50 फीसदी ने शहर को खोलने का समर्थन किया है.

 इसके अतिरिक्त, 85% कारखाने के मालिक राष्ट्रीय राजधानी में तालाबंदी के कारण बंद सभी प्रकार की औद्योगिक गतिविधियों को खोलने के पक्ष में थे।

 शनिवार को, राष्ट्रीय राजधानी में 2,260 से अधिक नए सीओवीआईडी ​​​​-19 मामले दर्ज किए गए, जो 1 मार्च के बाद से सबसे कम है।  साथ ही दिल्ली का पॉजिटिविटी रेट 3.58 फीसदी तक फिसल गया।

दुनिया इस समय एक अदृश्य दुश्मन से लड़ रही है जिसने न केवल कई लोगों की जान ली है बल्कि लोगों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी गहराई से प्रभावित किया है।

  ऐसे में शरीर और दिमाग को शांत करना और तनाव को दूर रखने की कोशिश करना बेहद जरूरी हो जाता है।  ऐसा करने का एक तरीका, जैसा कि विशेषज्ञों ने सुझाव दिया है, ध्यान है।

 'स्वयं से जुड़ने की शक्ति हमारे मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल करने में मदद करती है।  इसे प्राप्त करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक ध्यान के माध्यम से है, जो हमारी भावनाओं के बारे में जागरूकता पैदा करने में मदद करता है, आगे जाकर खुद को और अधिक समझने में मदद करता है,

 हालाँकि, जब कोई पहली बार ध्यान करने के लिए बैठता है, तो ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि मन भटकता है और कुछ अनियंत्रित विचार रास्ते से हट जाते हैं। 

 'इससे ​​निपटने के लिए, ध्यान कैसे शुरू करें और एकाग्रता के स्तर को कैसे बढ़ाएं, इस पर कुछ सुझाव दिए गए हैं।

1) विचारों की स्वीकृति

 मनुष्य, ध्यान करते समय या अन्यथा ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करते समय हमारे लिए विचारों को पकड़ना स्वाभाविक है।  हालाँकि, एक सामान्य गलती जो शुरुआती लोग करते हैं, वह है इन विचारों को बंद करना और यह मान लेना कि वे शांति से ध्यान करने में विफल हैं।

 'ऐसे विचारों को नज़रअंदाज़ करने के बजाय, उन्हें स्वीकार और स्वीकार करना चाहिए और ध्यान सत्र पर ध्यान केंद्रित करने के लिए वापस जाना चाहिए।  

इस स्वीकृति को प्राप्त करने के लिए, छोटे लक्ष्य निर्धारित करके शुरू करें - तीन या पांच मिनट के लिए ध्यान केंद्रित करें और धीरे-धीरे, अभ्यास के साथ, ध्यान के समय को बढ़ाएं, स्वीकृति एकाग्रता के स्तर को धीरे-धीरे बढ़ाने में मदद करती है।

 2) कल्पना

 बहुत से लोग एकाग्रता बनाने के लिए एक निश्चित गाइड का पालन करते हैं।  मन को सुखद स्मृति में व्यस्त रखते हुए स्वयं को खोजना सहायक होता है। एक या दो मिनट के लिए शौकीन यादों को देखने से यादृच्छिक विचारों को बदलने और ध्यान सत्र में वापस जाने में मदद मिलती है।

 3) मन में एक आकृति बनाएं

 समग्र विकास के अलावा, ध्यान आत्म-जागरूकता पर ध्यान केंद्रित करने में भी मदद करता है।  यदि कोई ध्यान के दौरान ध्यान केंद्रित करने से विचलित हो जाता है, तो एक महत्वपूर्ण युक्ति यह है कि आप अपनी पसंद की आकृति चुनें।

 'इसे पसंदीदा रंग से भरने की कल्पना करें और आकृति के केंद्र से माथे के केंद्र को छूने वाली किरण की कल्पना करें।  यह अभ्यास सभी विचारों को समेटने और दूसरों को मुक्त करने में मदद करता है और आपके दिमाग में रुकावटों को खोलते हुए ध्यान वापस लाता है

 रिलायंस जियो ने कई किफायती प्लान लॉन्च किए हैं जिनकी कीमत 100 रुपये से कम है। टेलीकॉम प्रमुख ने प्रीपेड ऑफर शुरू किए हैं जो केवल JioPhone उपयोगकर्ताओं के लिए लाभ प्रदान करते हैं।

 ग्राहक 39 रुपये और 69 रुपये की न्यूनतम राशि का भुगतान करके नए लॉन्च किए गए प्लान का लाभ उठा सकते हैं।

 यहां आपको योजनाओं के बारे में जानने की जरूरत है:

 जियो का 39 रुपये वाला प्लान

 39 रुपये के प्रीपेड प्लान के तहत, Jio 14 दिनों की वैधता की पेशकश कर रहा है जो प्रतिदिन 100 एमबी हाई-स्पीड डेटा की पेशकश करेगा जो कि कुल 1400 एमबी हाई-स्पीड डेटा और 14 दिनों के लिए असीमित कॉलिंग है।

हालाँकि, उपयोगकर्ताओं को यह ध्यान देने की आवश्यकता है कि जैसे ही वे 100 एमबी के दैनिक कोटा को समाप्त कर देंगे, गति घटकर 64 केबीपीएस हो जाएगी 

 जियो का 69 रुपये का प्लान

 69 रुपये का प्रीपेड प्लान कंपनी द्वारा पेश किया जा रहा एक और किफायती प्लान है।  इस प्लान का लाभ उठाने पर ग्राहकों को प्रति दिन 0.5 हाई-स्पीड डेटा मिलेगा यानी पैकेज के साथ कुल 7GB हाई-स्पीड डेटा दिया जाएगा।

 14 दिनों की वैलिडिटी के साथ यूजर्स को इस प्लान के तहत अनलिमिटेड कॉलिंग का फायदा भी मिलेगा।  39 रुपये के प्लान की तरह हाई-स्पीड डेटा खत्म होने पर यूजर्स 69 रुपये के प्लान में भी 64 केबीपीएस की धीमी स्पीड से इंटरनेट इस्तेमाल कर सकेंगे।

 दो नए लॉन्च किए गए ऑफ़र के अलावा, JioPhone ग्राहकों को प्रति माह 300 मिनट की आउटगोइंग कॉल भी मुफ्त मिलेगी। 

 यह ध्यान दिया जा सकता है कि फ्रीबी उन उपयोगकर्ताओं को प्रदान की जाती है जो महामारी के बीच अपने खातों को रिचार्ज नहीं कर पाए हैं।  इस ऑफर के तहत यूजर्स को रोजाना 10 मिनट फ्री कॉलिंग की सुविधा मिलेगी।

जब आप छोटे होते हैं तो आपने कैलोरी की गणना किए बिना विभिन्न प्रकार के भोजन का सेवन किया होगा।  

लेकिन फिर, जब आप 40 के उम्र में पहुंच रहे हों तो पिज्जा के एक टुकड़े को खाने से पहले आपको दो बार सोचना होगा।  यह बदले में आपकी कमर को बढ़ाएगा और इसलिए आपको यह देखना होगा कि आप क्या खा रहे हैं क्योंकि यह आपको हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी किसी भी बुरी स्थिति में नहीं डालेगा।

अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और युवा रहने के लिए, यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं, जिन्हें 40 की उम्र में पुरुषों को नहीं खाना चाहिए।

 आर्टिफिशियल स्वीटनर: भले ही आर्टिफिशियल स्वीटनर आपके आहार में कैलोरी नहीं जोड़ते हैं, लेकिन वे आपके शुगर क्रेविंग को बढ़ा देते हैं।  

यह साबित हो गया है कि एस्पार्टेम, सुक्रालोज़ और स्टेवियोसाइड आपके वजन को बढ़ा सकते हैं और अध्ययनों के अनुसार मधुमेह जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।  तो, आप मिठास या चीनी को मेपल सिरप, कच्चा शहद, या बिना पका हुआ सेब से बदल सकते हैं।

 फ्लेवर्ड योगर्ट: जहां प्रोटीन और कम चीनी से भरपूर ग्रीक योगर्ट खाना अच्छा होता है, वहीं आपको फ्लेवर्ड योगर्ट से बचना चाहिए क्योंकि इनमें अतिरिक्त शुगर होती है।  यदि आप अपने दही में कोई स्वाद जोड़ना चाहते हैं, तो आप कुछ फाइबर युक्त फल या मेवे मिला सकते हैं।

 वेजिटेबल तेल: सोयाबीन, मक्का, और बिनौला तेल सहित वेजिटेबल तेल अत्यधिक संसाधित होंगे और आवश्यक ओमेगा -6 पॉलीअनसेचुरेटेड वसा में उच्च होंगे।  

आप सोच सकते हैं कि मध्यम स्तर पर लेने पर ओमेगा -6 फैटी एसिड आपके दिल के लिए अच्छा होता है।  दूसरी ओर, जब आप इसका अक्सर सेवन करते हैं, तो यह ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ एक नकारात्मक असंतुलन पैदा करेगा।  इसलिए, यदि आप दोनों आवश्यक चीजें प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल पर स्विच करना होगा।

 मिल्कशेक: मिल्कशेक वास्तव में वह है जो आपको बचपन से ही तृप्त महसूस कराता है।  लेकिन फिर, जब आप 40 की उम्र के साथ वयस्कता में प्रवेश करते हैं, तो आपको इस पेय से बचना होगा क्योंकि यह अत्यधिक कैलोरी वाला होगा।  

 नींबू पानी: एक गिलास नींबू पानी किसी के लिए भी ताज़ा पेय हो सकता है।  खैर, यह अक्सर एक कप में कैलोरी और चीनी में उच्च होता है।  इसलिए, अगली बार जब आप अपने 40 के दशक में प्रवेश कर चुके हों, तो इसे निगलने से पहले दो बार सोचें।

 फास्ट फूड: एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग सप्ताह में दो बार से अधिक फास्ट फूड खाते हैं, उनमें इंसुलिन प्रतिरोध दोगुने दर से विकसित होता है, जो नहीं करते हैं।  इस बीच, इंसुलिन प्रतिरोध टाइप 2 मधुमेह और प्रीडायबिटीज के विकास के जोखिम को भी बढ़ा देगा।  तो, आपको फास्ट फूड नामक इस सबसे खराब भोजन से बचना होगा।

पांच दशक पहले वनों की कटाई के खिलाफ आंदोलन का नेतृत्व करने के लिए प्रसिद्ध पर्यावरणविद् सुंदरलाल बहुगुणा का शुक्रवार को अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स), ऋषिकेश में कोविड -19 से निधन हो गया।  वह 94 वर्ष के थे।

 अस्पताल प्रशासन ने कहा कि गुरुवार दोपहर से उनके ऑक्सीजन का स्तर कम हो रहा था।  प्रशासन ने कहा कि तमाम कोशिशों के बाद भी उसकी जान नहीं बचाई जा सकी।

 बहुगुणा जी के बारे में जानकर दुख हुआ।  मैं (अपनी भावनाओं को) व्यक्त करने की स्थिति में नहीं हूं, 'मैगसेसे पुरस्कार विजेता चंडी प्रसाद ने कहा, भट्ट बहुगुणा के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़े थे।

उत्तराखंड (तब उत्तर परदेश) में वन संरक्षण अभियान, जिसे चिपको आंदोलन के रूप में जाना जाता है, में दोनों सबसे आगे थे, जिसने वैश्विक ख्याति प्राप्त की।  आंदोलन हिमालय की तलहटी में गढ़वाल में पेड़ों की कटाई के खिलाफ था।

 तेलंगाना के मुख्यमंत्री ने कोविड -19 सुविधाओं का निरीक्षण करने के लिए वारंगल के एमजीएम अस्पताल का दौरा किया, उपचार का जायजा लिया

बहुगुणा के निधन पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शोक जताया है.  श्री सुंदरलाल बहुगुणा जी का निधन हमारे देश के लिए एक बड़ी क्षति है। 

 उन्होंने प्रकृति के साथ सद्भाव में रहने के हमारे सदियों पुराने लोकाचार को प्रकट किया।  उनकी सादगी और करुणा की भावना को कभी भुलाया नहीं जा सकेगा।  मेरे विचार उनके परिवार और कई प्रशंसकों के साथ हैं।  ओम शांति, 'उन्होंने ट्वीट किया।

दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल वाल ने भी ट्वीट किया 

अपनी युवावस्था में, बहुगुणा ने पैदल ही हिमालयी राज्यों की यात्रा की।  वह भागीरथी नदी पर भारत के सबसे ऊंचे बांध टिहरी बांध के निर्माण के खिलाफ एक मजबूत आवाज थे।  

उन्होंने इसके खिलाफ दो दशकों तक एक अभियान का नेतृत्व किया और कहा कि बड़े बांध पारिस्थितिक रूप से नाजुक हिमालय के लिए खतरा हैं।

 कुछ साल पहले इस पत्रकार से यह पूछे जाने पर कि क्या टिहरी बांध के चालू होने से निराश हैं, उन्होंने कहा, 'मैं, सैकड़ों नागरिकों के साथ, दुनिया को दृढ़ता से यह बताने में सक्षम रहा हूं कि बड़े बांध कभी भी पानी की समस्या का समाधान नहीं कर सकते हैं।  उसके आंदोलन के बावजूद।

 टिहरी बांध को खिलाने का प्राथमिक स्रोत गौमुख ग्लेशियर तेजी से घट रहा है।  जब ग्लेशियर से पानी उपलब्ध नहीं होगा तो अधिकारी क्या करेंगे?'  उसने फिर पूछा।

 बहुगुणा ने सतत विकास की वकालत की।  उन्होंने कहा कि पहाड़ियों में भारी सड़क के बुनियादी ढांचे के निर्माण के स्थान पर सरकार को रोपवे बनाने की दिशा में काम करना चाहिए।

 इसी तरह, बिजली की बढ़ती मांग को पूरा करने के लिए, उन्होंने बिजली पैदा करने के लिए नदियों के प्राकृतिक जल बल का उपयोग करने की आवश्यकता पर बल दिया।  जंगल में आग की घटनाओं को कम करने के लिए, उन्होंने फल देने वाले पौधे लगाने की सलाह दी, जो लंबे समय में लोगों को लाभान्वित कर सकते हैं और अंततः चीड़ के पेड़ों की जगह ले सकते हैं।

 बहुगुणा, विशेष रूप से नेपाल और तिब्बत की सीमा से लगे गांवों से पहाड़ियों से युवाओं के प्रवास पर भी चिंतित थे।

जहां अभिनेता सोनू सूद इस चुनौतीपूर्ण समय में लोगों की मदद करने में कोई कसर नहीं छोड़ रहे हैं, वहीं उनके नवीनतम ट्वीट ने देश भर के डॉक्टरों को परेशान कर दिया है और उन्होंने अभिनेता को फटकार लगाई।  

यह सभी जानते हैं कि भारत अच्छी स्थिति में नहीं है और चिकित्सा सुविधाओं के लिए पर्याप्त संसाधन उपलब्ध कराने के लिए संघर्ष कर रहा है ताकि वे COVID-19 की दूसरी लहर से निपट सकें।

 इसलिए, भारत में दवाओं की अनुपलब्धता के मद्देनजर, जब सोनू सूद ने ट्वीट किया, "एक सरल प्रश्न: जब हर कोई जानता है कि एक विशेष इंजेक्शन कहीं भी उपलब्ध नहीं है, तो हर डॉक्टर केवल उस इंजेक्शन की सिफारिश क्यों करता है?

जब अस्पतालों को वह दवा नहीं मिलेगी तो आम आदमी को कैसे मिलेगा?  उस दवा के विकल्प का उपयोग क्यों नहीं कर सकते और एक जीवन बचा सकते हैं?” उनके ट्वीट को ट्विटर पर कई डॉक्टरों से आलोचना मिली।

 डॉक्टरों का मानना ​​था कि सोनू जिन्हें चिकित्सा क्षेत्र से संबंधित पर्याप्त ज्ञान नहीं है, उन्हें ऐसे ट्वीट करने से बचना चाहिए जिससे भारत के नागरिकों के बीच अनावश्यक विवाद हो सकता है।

 अमित थडानी नाम के सर्जन ने सोनू सूद के ट्वीट पर कड़ी प्रतिक्रिया दी और जवाब दिया, "हम आपको अभिनय नहीं सिखाते। आप हमें यह सिखाने की कोशिश न करे कि मरीजों का इलाज कैसे किया जाता है।"

 ब्रजेंद्र सिंह नाम के एक अन्य डॉक्टर ने सूद के ट्वीट का जवाब दिया, "3 सवालों के जवाब 1 लाइन में सोनू सूद - हम सब डॉक्टर ने डिग्री लूडो खेल कर ली है , आप  आजाओ हॉस्पिटल में केयर करने के लिए।

 easytotargetdoctors #shameonu जब  इमरजेंसी में जाना हो तो अपनी एसयूवी में पेट्रोल की जग desial से कम चलाते हो पेट्रोल खतम होने पर? सोनूसूद

सुषमा शल्लाकौल नाम की एक अन्य डॉक्टर ने भी सूद के ट्वीट की आलोचना की और जवाब दिया, "आपके जैसे बुद्धिमान लोग डॉक्टर नहीं बल्कि अभिनेता बनते हैं। हर दवा के लिए विकल्प उपलब्ध नहीं हैं|

ऐसा लगता है कि सोनू को अपनी गलती का एहसास हुआ और उन्होंने एक और ट्वीट किया जिसमें उन्होंने लिखा, "एक बात तो तय है डॉक्टर है, तो हम है।"

 सोनू के इस ट्वीट को उन डॉक्टरों से माफी के रूप में किया ​​ जो दवाओं की अनुपलब्धता पर उनके हालिके ट्वीट से आहत हुए थे।