सोशल मीडिया पर अपने फोन से अश्लील तस्वीरें और वीडियो पोस्ट करने के लिए खराब आईफोन का इस्तेमाल करने के बाद एप्पल ने एक छात्रा को करोड़ों डॉलर का जुर्माना अदा किया है।  

पेगाट्रॉन द्वारा संचालित कैलिफ़ोर्निया में एक ऐप्पल मरम्मत सुविधा में दो मरम्मत तकनीशियनों द्वारा अधिनियम का संचालन किया गया था।

 गोपनीयता का गंभीर उल्लंघन 2016 में हुआ था जब ओरेगन में एक विश्वविद्यालय के छात्र ने अपना फोन मरम्मत के लिए एप्पल को भेजा था।  

जैसे ही फोन ठीक किया जा रहा था, दो तकनीशियनों ने अपने फेसबुक अकाउंट पर छात्र की 10 तस्वीरें "कपड़े उतारने के विभिन्न चरणों में और एक सेक्स वीडियो" पोस्ट कीं।

 फ़ेसबुक पर पोस्ट इस तरह से की गई थी कि यह सुझाव दिया गया था कि उसने स्वयं सामग्री अपलोड की थी।

छात्रा को उसके दोस्तों द्वारा पोस्ट की सूचना दिए जाने के बाद छवियों को हटा दिया गया था।

 द टेलीग्राफ द्वारा देखी गई कानूनी फाइलिंग के अनुसार, निपटान की सही राशि का खुलासा नहीं किया गया था। 

 हालांकि, इसे "मल्टीमिलियन-डॉलर" राशि के रूप में वर्णित किया गया है, क्योंकि व्यक्ति के वकीलों ने बस्तियों में $ 5m (£ 3.6m) की मांग की थी।

 घटना के परिणामस्वरूप व्यक्ति को "गंभीर भावनात्मक संकट" के लिए मुआवजे की राशि के साथ समझौते पर सहमति हुई थी। 

 निपटान के हिस्से के रूप में, एक गोपनीयता प्रावधान पर भी सहमति हुई, जिससे व्यक्ति को मामले पर चर्चा करने या भुगतान राशि का खुलासा करने से रोका जा सके।

 गोपनीयता समझौता "पर्याप्त व्यावसायिक नुकसान" से बचने के लिए था, क्योंकि Apple ने पूरे निपटान में गोपनीयता पर जोर दिया था। 

 इस कारण से, पूरी कार्यवाही के दौरान Apple को केवल "ग्राहक" के रूप में संदर्भित किया गया था।

 तकनीकी प्रमुख को हाल ही में एक अलग, असंबंधित मुकदमे के दौरान ग्राहक के रूप में नामित किया गया था।  Apple ने द टेलीग्राफ को इस घटना की पुष्टि की।

 गोपनीयता समझौते ने घटना के कई विवरणों को छिपा दिया।  ज्ञात हो कि ऐप्पल द्वारा "विस्तृत" जांच के बाद दोनों कर्मचारियों को निकाल दिया गया है।  

ऐप्पल को पेगाट्रॉन द्वारा निपटान के लिए प्रतिपूर्ति भी की गई है।  पेगाट्रॉन और उसके बीमाकर्ताओं, जिन्होंने बिल का भुगतान करने से इनकार कर दिया था, ने अब मामले को निजी तौर पर सुलझा लिया है।

 यह घटना अपनी मरम्मत सुविधाओं के सख्त नियंत्रण पर Apple द्वारा बार-बार किए गए लंबे दावों में एक स्पष्ट खामी दिखाती है। 

 कंपनी ने अक्सर इसे कानून के खिलाफ एक तर्क के रूप में उद्धृत किया है जिससे तीसरे पक्ष के लिए अपने उपकरणों को ठीक करना आसान हो जाएगा। 

 ऐसा लगता है कि अगर कंपनी की अच्छी निगरानी वाली सुविधाओं के भीतर ऐसी घटनाएं हो सकती हैं तो ऐप्पल का मामला बहुत मजबूत नहीं लगता है।

 दिल्ली के उपराज्यपाल अनिल बैजल ने शनिवार को दिल्ली सरकार की प्रमुख घर-घर राशन वितरण योजना को रोक दिया, जो एक सप्ताह बाद शुरू होने वाली थी।  72 लाख लोगों को लाभान्वित करने वाली इस योजना को एलजी बैजल ने हटा दिया क्योंकि उसने कहा कि अरविंद केजरीवाल सरकार ने परियोजना के लिए पूर्व अनुमति नहीं ली थी।

 दिल्ली के खाद्य और नागरिक आपूर्ति मंत्री इमरान हुसैन ने कहा कि एलजी अनिल बैजल ने योजना के रोलआउट के लिए मंजूरी वापस लेने के दो 'अमान्य' कारणों का हवाला दिया है - कि इस योजना को केंद्र सरकार द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है और यह एक अदालती मामला चल रहा है  

यह आरोप लगाते हुए कि यह कदम राजनीति से प्रेरित था, हुसैन ने तर्क दिया, 'मौजूदा कानून के अनुसार ऐसी योजना शुरू करने के लिए किसी अनुमोदन की आवश्यकता नहीं है।  फिर भी हमने केंद्र को 2018 से अब तक 6 पत्र लिखकर इस क्रांतिकारी योजना से हर स्तर पर अवगत कराया है।  इसके अलावा, 19.02.2021 को केंद्र से प्राप्त अंतिम संचार के आधार पर, योजना के नाम के बारे में उनकी चिंताओं को भी दिल्ली मंत्रिमंडल ने स्वीकार कर लिया है।  आगे और क्या मंजूरी चाहिए?"

 अरविंद केजरीवाल सरकार की सबसे महत्वाकांक्षी योजनाओं में से एक, राष्ट्रीय खाद्य सुरक्षा अधिनियम, 2013 के लक्षित सार्वजनिक वितरण प्रणाली (टीपीडीएस) के तहत 'मुख्यमंत्री घर घर राशन योजना' (एमएमजीजीआरवाई) की घोषणा 2018 में की गई थी, लेकिन इसके द्वारा अधिसूचित किया गया था।  20 फरवरी जब फरवरी 2020 में AAP फिर से जीत गई। इस योजना में लाभार्थियों को उनके दरवाजे पर पैक्ड गेहूं का आटा और चावल की डिलीवरी शामिल थी।

 20 मार्च को, केजरीवाल ने अधिकारियों को सरकार की योजना से नाम – एमएमजीजीआरवाई – को हटाने का निर्देश दिया था क्योंकि केंद्र सरकार द्वारा योजना के नामकरण पर आपत्ति के बाद इसे रोक दिया गया था।

 इसके अलावा, निविदाएं देने, आशय पत्र जारी करने और विक्रेताओं की नियुक्ति का प्रारंभिक कार्य पहले ही किया जा चुका था।  केजरीवाल सरकार ने एक बयान में कहा, 'राशन की डोर स्टेप डिलीवरी उन गरीबों के लिए वरदान होती जो कोरोना के कारण राशन की दुकानों पर जाने से डरते हैं, या तीसरी लहर में बच्चों में वायरस के प्रसार को रोकने के लिए।  इस योजना को खारिज करना दिल्ली की कोरोना के खिलाफ लड़ाई के लिए एक बड़ी हिट है।"

 हालांकि, उपराज्यपाल कार्यालय के सूत्रों ने संकेत दिया है कि एक निजी विक्रेता के माध्यम से लागू करने के लिए प्रस्तावित 'टीडीपीएस के तहत संसाधित और पैकेज्ड राशन की होम डिलीवरी पर अधिसूचना' से संबंधित फाइल मुख्यमंत्री को पुनर्विचार के लिए वापस कर दी गई है।  फ़ाइल लौटाते हुए, उन्होंने दोहराया 'चूंकि प्रस्ताव वितरण की विधि को बदलने का प्रयास करता है, इसलिए इसे अनिवार्य रूप से राष्ट्रीय खाद्य सुरक्षा अधिनियम 2013 की धारा 12 (2) (एच) के अनुसार भारत सरकार की पूर्व स्वीकृति की आवश्यकता होगी।"

 इसके अतिरिक्त, यह ध्यान में लाया गया कि उक्त मामले में एक रिट याचिका WP (C) 2037/2021 'दिल्ली सरकार राशन डीलर्स संघ' द्वारा दिल्ली उच्च न्यायालय में दायर की गई है, जिसमें राशन की डोरस्टेप डिलीवरी की प्रस्तावित व्यवस्था को चुनौती दी गई है।  GNCTD, जिसमें, भारत संघ भी एक पार्टी है।  उक्त याचिका पर 20 अगस्त, 2021 को सुनवाई होनी है।

 एलजी कार्यालय के सूत्रों ने रेखांकित किया कि बैजल ने प्रस्ताव को खारिज नहीं किया है जैसा कि चित्रित किया जा रहा है, लेकिन लोगों को सुचारू निर्णय और निर्बाध लाभ सुनिश्चित करने के एकमात्र उद्देश्य के साथ चीजों की संवैधानिक योजना का अक्षरश: पालन करने की सलाह दी है।

जब आप जितना हो सके पेड़ लगाना शुरू करेंगे तो ग्रह बेहद खुश होगा।  चाहे वह कहीं आपको पसंद हो या अपने पिछवाड़े या बगीचे में रोपण, पेड़ आपको कभी निराश नहीं करेंगे।  जाहिर है, पेड़ ऑक्सीजन के समृद्ध स्रोत हैं जिससे हवा में मौजूद कार्बन डाइऑक्साइड को अवशोषित किया जाता है।

  यह आपको सांस लेने और पूरी तरह से फिर से जीवंत करने के लिए प्राकृतिक ऑक्सीजन का उत्पादन करेगा।  चूंकि लॉकडाउन ने लोगों को पेड़ लगाने के  लिए प्रेरित किया है, इसने आपको अपने जीवन में ऑक्सीजन का महत्व सिखाया है।  

ऑक्सीजन सिलेंडर की मांग तेजी से बढ़ रही है क्योंकि लोग क्रूर कोरोनावायरस के कारण दम तोड़ रहे हैं। 

 इस बीच, लॉकडाउन लोगों को कई चीजें सिखा रहा है और उनमें से एक आपके जीवन में पेड़ों की भूमिका है।  पेड़ लगाना आपके और पर्यावरण के लिए बेहद फायदेमंद है।  

तो, यहां आपके घर के बगीचे में उगने वाले भारत के शीर्ष 5 ऑक्सीजन-उत्प्रेरण पेड़ हैं।  स्वस्थ और गुणवत्तापूर्ण हवा का आनंद लेने के लिए उन्हें देखें 

1) नीम का पेड़: अपने स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभों के लिए प्रसिद्ध, नीम के पेड़ एक प्राकृतिक वायु शोधक हैं।  भारत के मूल निवासी, नीम के पेड़ सबसे अधिक ऑक्सीजन पैदा करने वाले पेड़ों में से एक हैं जो हवा से CO2, सल्फर ऑक्साइड और नाइट्रोजन सहित प्रदूषकों को अवशोषित करते हैं। 

 यह पेड़ आपके लिए सांस लेने के लिए हवा की गुणवत्ता बढ़ा सकता है। 

2) अशोक वृक्ष: भारत के मूल निवासी, अशोक के पेड़ों में अद्भुत फूल होते हैं।  अपने मंत्रमुग्ध करने वाले पत्तों और खड़े तने के साथ, अशोक के पेड़ कई लोगों को पसंद आते हैं।  जब हवा भारी होती है, तो पेड़ों की पत्तियाँ उस अनोखी आवाज़ पर नाचती होंगी जो वह पैदा करती है।

  इसलिए, जब आप अपने घर में अशोक के पेड़ों की योजना बनाना चुनते हैं, तो यह न केवल उस जगह को सुशोभित करेगा बल्कि आसपास की हवा की गुणवत्ता को भी बढ़ाएगा।  पर्यावरण में प्रदूषकों को अवशोषित करने के बावजूद, अशोक का पेड़ बेहतर साँस लेने और छोड़ने के लिए ऑक्सीजन की पेशकश करेगा।  

3) बरगद का पेड़: देश का राष्ट्रीय वृक्ष होने के कारण, बरगद के पेड़ को विभिन्न भाषाओं में अलग-अलग नामों से जाना जाता है।  तीर्थंकर और आदिनाथ को वृक्ष के नीचे ज्ञान प्राप्त होने के बाद से यह पवित्र चीजों से जुड़ा हुआ है।  

आपने पहले ही सोच लिया होगा कि बरगद के पेड़ कितने भव्य और विशाल हो सकते हैं।  पेड़ों की स्तंभ या सहारा की जड़ें खंभों से मिलती-जुलती हैं और यह आपको अद्भुत छाया प्रदान करती हैं।  

इसके अलावा, बरगद के पेड़ भारत के ऑक्सीजन उत्पादक पेड़ों में से एक हैं।  आप बरगद के पेड़ों को नहीं भूल सकते क्योंकि उनके साथ इतिहास और यादें जुड़ी हुई हैं।  

4) करी का पेड़: जब करी पत्ते की बात आती है, तो आप निश्चित रूप से मुझे उस सुगंध की याद दिलाएंगे जो विशेष रूप से दक्षिण भारतीय व्यंजनों में उपयोग किए जाने वाले व्यंजनों को देती है।  

आप उन्हें कई घरों में आसानी से देख सकते हैं क्योंकि लोग इन पेड़ों को अपने बगीचे में पकाने और अन्य सौंदर्य लाभों के कारण भी उगाते हैं।  आश्चर्यजनक रूप से, वे भारत में शीर्ष ऑक्सीजन उत्प्रेरण वृक्षों के अंतर्गत सूचीबद्ध हैं।  तो, आप स्वस्थ हवा में श्वास लें और निकालें।

 5) पीपल का पेड़: पीपल के पेड़ का अपना समृद्ध इतिहास है जैसा कि हिंदू और बौद्ध धर्म में उल्लेख किया गया है।  जैसे ही भगवान बुद्ध को पीपल के पेड़ के नीचे ज्ञान की प्राप्ति हुई, इसे प्राचीन इतिहास से जोड़ा गया है। 

 विभिन्न आम नामों के मालिक, पीपल के पेड़ मूल रूप से भारतीय उपमहाद्वीप के हैं। 

 पेड़ स्वाभाविक रूप से लगभग 60 से 80 फीट लंबा हो सकता है और इसे भारत में सबसे अधिक ऑक्सीजन उत्पन्न करने वाले पेड़ों में से एक माना जाता है।

  तो, यह आपके घर के बगीचे के लिए एक अच्छा विकल्प होगा क्योंकि यह पर्यावरण में हवा की गुणवत्ता में सुधार करेगा।

 पोस्ट 5 सबसे शक्तिशाली ऑक्सीजन उत्पादक पेड़ जिन्हें आपको बढ़ने की कोशिश करनी चाहिए, सबसे पहले हैलो लाइफ 4 यू पर दिखाई दिए।

दिल्ली उच्च न्यायालय ने शुक्रवार (4 जून) को देश में 5जी वायरलेस नेटवर्क स्थापित करने के खिलाफ अभिनेत्री और पर्यावरणविद् जूही चावला द्वारा दायर मुकदमे को खारिज कर दिया। 

 अदालत ने कहा कि वादी ने कानून की प्रक्रिया का दुरुपयोग किया और अभिनेत्री पर 20 लाख रुपये का जुर्माना लगाया, एएनआई ने बताया।

 दिल्ली हाई कोर्ट ने अपने आदेश में कहा कि 'ऐसा प्रतीत होता है कि मुकदमा प्रचार के लिए था।  

इसने कहा कि जूही चावला ने सुनवाई के लिंक को सोशल मीडिया पर प्रसारित किया, जिससे तीन बार व्यवधान उत्पन्न हुआ।

 अदालत ने कहा, "दिल्ली पुलिस व्यक्तियों की पहचान करेगी और व्यवधान पैदा करने वालों के खिलाफ कार्रवाई करेगी।"

अदालत ने दिल्ली पुलिस को इस मामले पर सुनवाई के दौरान दिल्ली उच्च न्यायालय की कार्यवाही को बाधित करने वाले व्यक्ति की पहचान करने और उसके खिलाफ कार्रवाई करने का भी निर्देश दिया।  

बुधवार को अज्ञात व्यक्ति ने ऑनलाइन सुनवाई के दौरान अभिनेता जूही चावला की लोकप्रिय फिल्मों के गाने गाना बंद नहीं किया, जब तक कि उन्हें म्यूट नहीं कर दिया गया और ऑनलाइन सुनवाई से हटा दिया गया।

 एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक स्वस्थ आहार आवश्यक है।

  स्वस्थ आहार शरीर को बीमारियों से बचाकर आपको लंबा और स्वस्थ जीवन देने में मदद करता है।  कोरोना काल में इम्यून सिस्टम को मजबूत करना ज्यादा जरूरी हो गया है।

 विशेषज्ञों का मानना ​​है कि विटामिन सी जैसे पोषक तत्व इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मददगार हो सकते हैं।

  हम आपको विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर कुछ सब्जियों के बारे में बता रहे हैं, जो कोरोना महामारी में आपके शरीर को मजबूत बनाकर आपके शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मददगार हो सकती हैं।

 मिर्च में किसी भी अन्य खट्टे फल की तुलना में विटामिन सी की समान मात्रा होती है

यह सब्जी बीटा कैरोटीन का भी अच्छा स्रोत है।  इसमें मौजूद मिनरल्स और विटामिन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं।  यह आंखों को स्वस्थ रखने और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में भी मदद कर सकता है।

 नींबू विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट के सबसे व्यापक रूप से उपलब्ध स्रोतों में से एक है।  यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकता है। 

 एंटीऑक्सिडेंट शरीर को मुक्त कणों को हटाने में मदद करते हैं जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।  इस छोटे से फल में थायमिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी-6, पैंटोथेनिक एसिड, कॉपर और मैंगनीज की भी काफी मात्रा होती है।

 सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।  यह हजारों साल पहले चीन और मिस्र में खोजा गया था।  भारतीय आयुर्वेद में भी लहसुन को एक बहुत ही महत्वपूर्ण औषधि माना गया है। 

 लहसुन में एलिसिन यौगिक विशेष रूप से पाया जाता है, लहसुन में पाए जाने वाले एलिसिन के कारण इसे पूरी दुनिया में खाया जाता है।

 पालक के गुणों के बारे में तो आपने सुना ही होगा।  पालक को इसलिए भी खास माना जाता है क्योंकि इसमें बीटा-कैरोटीन और ल्यूटिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।  

इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट कैंसर के खतरे को कम करने का काम करते हैं।  इसके अलावा पालक को विटामिन ए का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है, जिसके कारण पालक खाने से आंखें लंबी उम्र तक स्वस्थ रहती हैं।

 सब्जियों में सबसे सेहतमंद मानी जाती है।  ऐसा इसलिए है क्योंकि ब्रोकोली में दो सबसे महत्वपूर्ण यौगिक होते हैं, जिन्हें ग्लूकोसाइनोलेट और सल्फोराफेन कहा जाता है। 

 ये दोनों यौगिक कैंसर को रोकने में भी सहायक होते हैं।  ब्रोकली के सेवन से कई पुरानी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

 ब्रोकली फाइबर के साथ-साथ ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर होती है।  रोजाना एक-एक करके ब्रोकली खाने से शरीर को 116% विटामिन के और 135% विटामिन सी मिलता है। 

इसके अलावा ब्रोकली में फोलेट, पोटेशियम, मैंगनीज आदि जैसे मिनरल्स होते हैं, जो आपको दिल की बीमारियों से बचाते हैं।

क्या आप वाइन प्रेमी हैं?  वाइन में पॉलीफेनोल्स नामक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं।  

इसके अलावा, शराब एक ऐसा पेय है जिसका दुनिया आनंद लेती है।  लेकिन क्या आपके लिए हर दिन शराब का सेवन करना अच्छा है? 

 क्या यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है या आपके शरीर पर कुछ गंभीर प्रभाव डालता है?  डाइट एक्सपर्ट, शिवानी सीकरी, सबसे सरल लेकिन महत्वपूर्ण सवालों के जवाब देती हैं जिन्हें आप जानना चाहते हैं

शराब अपने आप में एक भोजन है

 TRUE: वाइन में मुख्य रूप से पानी और अल्कोहल (लगभग 10 ग्राम एक 12 ° वाइन के लिए), कभी-कभी कार्बोहाइड्रेट (वाइन के प्रकार के आधार पर), खनिज (पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम, फास्फोरस), ट्रेस तत्व (तांबा, जस्ता) होता है।  मैंगनीज), कुछ विटामिन (विशेष रूप से बी), पॉलीफेनोल्स, खनिज एसिड और लगभग 800 विभिन्न पदार्थ।  

'पेय' श्रेणी में वर्गीकृत, वाइन वास्तव में भोजन की तरह व्यवहार करती है, यदि केवल इसके ऊर्जा मूल्य के कारण, एक 125 मिलीलीटर ग्लास रेड वाइन 80 कैलोरी (एक केला या एक बड़ा सेब जितना) प्रदान करता है। 

 कुछ पोषण विशेषज्ञ इस प्रकार फल के स्थान पर, आहार के दौरान एक गिलास वाइन को एकीकृत करते हैं

रेड वाइन या व्हाइट वाइन, स्वास्थ्य के मामले में भी ऐसा ही है

 FALSE: रेड वाइन के विनिफिकेशन के दौरान, अंगूर की त्वचा (काली) और बीज रस के साथ घुल जाते हैं या नरम हो जाते हैं, जिससे रंग और टैनिन को निकाला जा सकता है।  सफेद शराब त्वचा और बीजों से अलग रस को किण्वित करके प्राप्त की जाती है।  

यही कारण है कि रेड वाइन में टैनिन (और इसलिए पॉलीफेनोल्स) होते हैं, न कि व्हाइट वाइन।  हालांकि, ये प्रसिद्ध एंटीऑक्सिडेंट हैं जो हृदय रोगों की रोकथाम में योगदान करते हैं।  नैतिकता: रेड वाइन, कम मात्रा में, ऐसे स्वास्थ्य लाभ हैं जो सफेद या गुलाब के पास नहीं हैं।

 सफेद शराब सिरदर्द देता है

 सही और गलत: सिरदर्द लेकिन मूत्र पथ के संक्रमण या टेंडोनाइटिस: व्हाइट वाइन सभी के लिए काम नहीं करती है।  यह सभी वाइन में मौजूद सल्फाइट्स के कारण होता है, लेकिन सफेद, शैंपेन और रोज़ में अधिक मात्रा में होता है।  

विशेषज्ञ कहते हैं, 'ये संरक्षक कुछ लोगों में एलर्जी या असहिष्णुता के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, जिससे सिरदर्द और परेशानी हो सकती है।

  मूत्र पथ के संक्रमण के लिए वही लड़ाई।  यूरिनरी पीएच को अचानक संशोधित करके, व्हाइट वाइन कोलीबैसिली के गुणन को बढ़ावा देता है, और इसलिए सिस्टिटिस।

 खाना खाते समय पीना बेहतर है

 सच: मेज पर सब कुछ अधिक सुपाच्य है।  अपना समय लेते हुए, भोजन और शराब का मिश्रण सामान्य रूप से बेहतर पाचनशक्ति और विशेष रूप से कम शराब की खपत की गारंटी देता है।  'यह सब द्वि घातुमान पीने और शराब की पारंपरिक, सांस्कृतिक खपत के बीच का अंतर है'।

 अधिकतम खुराक प्रति दिन 2 गिलास है

 सच: डब्ल्यूएचओ के विशेषज्ञों के अनुसार, तथाकथित 'कम जोखिम' के सेवन में रहने के लिए, महिलाओं को प्रति दिन 100 मिलीलीटर वाइन के 2 गिलास से अधिक नहीं पीना चाहिए।  और पुरुष, अधिकतम 3. यह सीमा जितनी अधिक होगी, जोखिम उतना ही अधिक होगा।  क्योंकि निर्भरता के बिना भी, शराब का कई रोगों की उपस्थिति पर प्रभाव पड़ता है: कैंसर, हृदय और पाचन रोग, तंत्रिका तंत्र के रोग और मानसिक विकार।

  डब्ल्यूएचओ भी एक बार में 4 पेय से अधिक नहीं पीने की सलाह देता है।  और सप्ताह में एक दिन शराब की एक बूंद के बिना जाना: यह देखने के लिए एक अच्छा परीक्षण है कि आप आदी हैं या नहीं।  और किसी भी मामले में, यदि आप शराब पीने के अभ्यस्त नहीं हैं, तो आप अपने आप को मजबूर नहीं करते हैं!

 शराब आपको मोटा बनाती है

 गलत, अगर हम संयमित रहें: 'शराब प्रति ग्राम शराब में 7 कैलोरी प्रदान करती है।  जब तक आप अपने आप को प्रति दिन एक मानक गिलास (125 मिलीलीटर) तक सीमित रखते हैं, तब तक यह शरीर द्वारा जला दिया जाता है, 'विशेषज्ञ बताते हैं।  लेकिन सावधान रहें, शराब की चीनी सामग्री के अनुसार कैलोरी की संख्या भिन्न होती है।

  एक सूखी शराब कम मीठी और कम कैलोरी वाली होगी।  उदाहरण के लिए, एक 125 मिलीलीटर रेड वाइन का गिलास 80 और 105 कैलोरी के बीच भिन्न होता है, लेकिन एक मीठा सफेद, उच्च चीनी, 223 कैलोरी तक जा सकता है।

 वजन बढ़ाए बिना हम कितने ग्लास की अनुमति दे सकते हैं?

 पोषण विशेषज्ञ बताते हैं, 'आपको बस अपना वजन लेना है और इसे दो से गुणा करना है।  आपको वजन बढ़ने के जोखिम के बिना भोजन के दौरान आपके आहार के साथ संगत भोजन के लिए ग्राम वाइन की संख्या मिल जाएगी।  बेशक अन्य सभी शराब को छोड़कर '।  उदाहरण के लिए, यदि आपका वजन ५० किग्रा है: ५० x २ = १०० ग्राम = १० मिली।  आप अपने आप को 1 गिलास वाइन से ट्रीट कर सकते हैं।

आयुर्वेद के अनुसार, आपका शरीर पांच तत्वों से बना है: अग्नि, पृथ्वी, जल, वायु और आकाश।  आयुर्वेदिक 'अग्नि' पाचन अग्नि को भी दर्शाती है, जो पाचन को नियंत्रित करती है और चयापचय में सुधार करती है।  ऐसा माना जाता है कि जब अग्नि मजबूत होती है तो आपका पाचन तंत्र भी ठीक से काम करता है। 

 यह स्वस्थ ऊतकों को बनाने और बनाए रखने में मदद करता है और अपशिष्ट उत्पादों से छुटकारा पाने में मदद करता है।  हालांकि, जब अग्नि खराब या नीची होती है, तो इससे पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं, जिससे स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।

  इसे ध्यान में रखते हुए, आयुर्वेद अग्नि चाय का एक स्वस्थ मिश्रण बनाता है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।

'अग्नि चाय' के स्वास्थ्य लाभ

 यहाँ कुछ कारण बताए गए हैं कि आपको अग्नि चाय को अपने आहार में क्यों शामिल करना चाहिए पाचन में सहायता करता है

 क्या आप पाचन संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं?

ऐसा माना जाता है कि 'अग्नि चाय' में अदरक, सेंधा नमक और नींबू का रस जैसे तत्व पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।  इसे एक डिटॉक्स ड्रिंक के रूप में भी जाना जाता है जो शरीर को साफ करता है, जो पाचन या अग्नि को बहाल करने में मदद करता है।

 मेटाबोलिस्म को बढ़ाता है

 मेटाबोलिस्म वह प्रक्रिया है जिसमें आप जो भोजन करते हैं वह शरीर के विकास के लिए आवश्यक ऊर्जा में परिवर्तित हो जाता है।  यह वह दर है जिस पर आपका शरीर आपको फिट और स्वस्थ रखने के लिए कैलोरी बर्न करता है।  इस चाय में सेंधा नमक, लाल मिर्च और अदरक मेटाबोलिस्म को बढ़ाने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

 फॉल्स भूख को कम करता है और वजन घटाने में सहायता करता है

 अगर वजन कम करना आपका लक्ष्य है, तो आप 'अग्नि चाय' का विकल्प चुन सकते हैं।

  यह आपके आंत्र पर सफाई प्रभाव डालता है और  फॉल्स भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो बदले में वजन घटाने में सहायता करेगा।  यह पेय शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।

 आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है

 बीमारियों को दूर रखने का एक तरीका है अपने शरीर को डिटॉक्स करना और यह चाय मदद कर सकती है।  आयुर्वेद के अनुसार, इस पेय का सेवन शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करके और वजन घटाने में सहायता करके आपके शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है।

 विटामिन ए और सी का अच्छा स्रोत

 विटामिन ए एक आवश्यक विटामिन है जो आपके अंगों और प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है।  

विटामिन सी एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो एंटीऑक्सिडेंट के स्तर को बढ़ाने, रक्तचाप को कम करने, आंत के स्वास्थ्य की रक्षा करने, आयरन के अवशोषण में सुधार करने, प्रतिरक्षा को बढ़ाने और हृदय रोग और मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

  इस पेय में मौजूद तत्व विटामिन ए और सी से भरपूर होते हैं, जिससे समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है।

 कैसे बनाएं 'अग्नि चाय'?

 यहाँ अग्नि चाय की एक सरल रेसिपी है जिसे आप आज़मा सकते हैं:

 सामग्री: 1 लीटर पानी, आधा चुटकी लाल मिर्च, दो कीमा बनाया हुआ अदरक, दो बड़े चम्मच सेंधा नमक, एक चम्मच नींबू का रस और दो बड़े चम्मच शहद।

 कैसे बनाएं: 

एक पैन में पानी गर्म करें और नींबू के रस को छोड़कर सभी सामग्री डालें।  इसे अच्छी तरह से चलाएं और इसे लगभग 20 मिनट तक उबलने दें।  इसे ठंडा होने दें और चाय को छान लें।  नींबू का रस डालकर पीएं।